כיום, כולם כבר מבינים את החשיבות הגדולה שיש בטיפול פסיכולוגי. אדם לא חייב להיות על סף תהום או במקום רע בחיים כדי לפנות לטיפול. קודם כל, תמיד טוב שיש מי ששומע אתכם ודמות שאפשר לפרוק אצלה הכל בלי שיפוטיות או טענות. אבל טיפול פסיכולוגי הוא כמובן הרבה יותר מזה.
טיפול פסיכולוגי מוצלח הוא תהליך שאחריו האדם יוצא עם כלים חדשים לחיים, שמסייעים לו להתמודד עם אתגרים וקשיים שונים שהחיים מציבים בפני כולנו. אותם כלים גם מעניקים לאדם את הביטחון העצמי הדרוש להתמודדות, מכיוון שהוא יודע שיש לו את היכולת להתגבר על הבעיה ולפתור אותה.
סוגי טיפולים
כמו שאתם בטח יודעים, טיפול הוא שם גדול מאוד להרבה סוגים של טיפולים. עולם הטיפול נרחב מאוד, ונראה שאין כמעט נישה שהוא לא נוגע בה. הכנו לכם כאן רשימה קצרה של כמה סוגי טיפולים, כך שתקבלו מושג ראשוני. כמובן שיש עוד גישות טיפוליות רבות.
- טיפול פסיכודינמי – הנחת היסוד בטיפול הזה היא שבנפש האדם יש שני חלקים: מודע ולא מודע. לעתים החלק הלא מודע מפעיל את האדם בצורה שהיא לא בהכרח הכי טובה לאדם ומופיע בצורות שונות כמו חרדות, דיכאון, או אפילו כאבים פיזיים.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי – התפיסה שניצבת בבסיס גישת הטיפול הזו היא ההבנה שבעזרת תהליך מסודר ושיטתי אפשר להבין מהן השגיאות המחשבתיות שגורמות לאדם לסבל ומצוקה נפשית. לאחר מכן מבצעים תהליך שבו מפחיתים או מחסלים את השגיאות הללו.
- טיפול אינטגרטיבי – כשמו כן הוא, טיפול משלב. גישה זו רואה את היתרונות הטמונים בכל גישה ומנצל אותם, על מנת להפיק את המיטב מכל דרך ולשלב ביניהם.
ממה צריך להיזהר?
אחת הבעיות הקשות ביותר בעולם הטיפול נובעת מהעובדה שנכון לשנת 2023 אין במדינת ישראל אף חוק שמסדיר באופן מפורש את התחום וקובע מי יכול לטפל באנשים ומי לא. כתוצאה מכך, ישנם אנשים רבים המציגים את עצמם כמטפלים מוסמכים, בעוד שבפועל הם לא אנשי מקצוע ולא עברו את ההסמכה וההתמחות הנדרשת.
כמובן ש'טיפול' כזה באדם שנמצא במצוקה יכול לגרום לנזק רב. מסיבה זו חשוב מאוד לברר היטב מי איש הטיפול שאליו אתם פונים, ולהיות בטוחים שהוא למד ועבר מסלול הסמכה והתמחות במוסדות מוכרים ורציניים.
איפה נמצא מטפלים אמינים?
מכיוון שלרוב האנשים אין את היכולת לשפוט מיהו איש טיפול מוסמך ומי סתם מציג את עצמו ככזה, אתם יכולים פשוט לבדוק מיהם המטפלים המומלצים של מרכז אתרוג. המרכז קיים כבר קרוב ל- 20 שנה, וחברים בו מטפלים בעלי תואר שני והתמחות בתחום הטיפול, כולם אנשי מקצוע מן השורה הראשונה.
סיכום
טיפול הוא תהליך חשוב ומשמעותי שיכול לתת לכם המון. רק חשוב לוודא שאתם פונים לאיש מקצוע אמיתי.
